w jakich

ogólnie jakich rezultatów można sie spodziewac po 12 tyg i dopiętej misce ? w makro coś zmienić czy zostawić tak jak jest ?B 180 WW 400 T 100

[...] jeszcze powiem ci ze w zyciu nie bralem koksow zadnych nie kulem sie i nie smiej sie ze to powiem ale nigdy nie widzialem na oczy nawet jak wygladaja sterydy. Wiem to tyko na zasadzie domyslow i opowiadan oraz artykułów jakich przeczytalem. Jestem cierpliwy i osiagnolem taki wyglad oraz sile na czysto przez 4 lata ciezko zapie****ając na silowni!

Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

Najlepiej się zarejestrować i założyć temat w dziale odżywianie samo BTW to nie wszytsko wazne też jest z jakich źródeł pochodzi, tam założysz temat wg regulaminu z wypełnioną ankietą i zrzutem diety

[...] tez dawac, wiec jak? 2 razy dziennie? A poza tym narazie chce bez odzywek wiec skupmy sie na suchej diecie, jakie moge dac bialko latwo przyswajalne zamiast miesa? ;p O jakich miesach czerwonych mowisz, w ktorym posilku i czy codziennie? Moga byc wieczorem wafle ryzowe? To tam ma troche tych wegli,a ja innego pomyslu nie mam... no bo co, [...]

rush comes o jakich poświęceniach mówisz? Zaraz dziewczyna odbierze to w typowo kobiecy sposób i wejdzie na głodówkę... dominnique Zmień swoje nawyki żywieniowe na lepsze, np. kierując się 10 wskazówkami żywieniowymi, które znajdziesz w zbiorze linków.

offtopic: Mourituri , grasz w CS'a ? Pod jakim nickiem i na jakich servach ?

dowiesz sie dzis na jakich zasadach - nie mam pojecia - wspomnij o tym poscie w rozmowie

Do jakich rad sie stosowales? Na biwaku mialam zadanie,zeby wytlumaczyc dla mojej p.wychowawczyni,ze chrupkie pieczywo nie jest odchudzajace i w ogole dawalam Jej rady Prawie chcialam sie wydrzec jak uslyszalam,ze byla na Kopenhaskiej i je glownie warzywa nie wnikajac w reszte,ale sie powstrzymalam,bo jeszcze naganne zachowanie bym miala.Hehe [...]

Mam mono z olimpu mega caps w blistrach i tam pisze ze 4 kapsy po treningu i 4 w nt.Co daje jakies 5g codziennie.To jak to wkoncu brac?:P I o jakich porach.

[...] tak? 2. Ile kalorii powinienem jeść przy wzroście 180 wadze 96 kg i średniej aktywności fizycznej? 3. Nie mam czasu na to aby przygotowywać sobie jedzonko, doradźcie więc jakich standardowych posiłków unikać i czym to zastąpić.(Chodzi mi o jedzenie zwykłego człowieka, np zamiast ziemniaków ryż itp]. Czysty standard 4.Biegam niecały miesiąc, [...]

tutaj masz produkty na jakich powinieneś opierać dietę http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

tutaj masz produkty na jakich powinieneś opierać dietę http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Tutaj [...]

nie napisales nic konkretnego ani ile wazysz jakie masz wyniki silowe wiek dawki insy jej rodzaj kiedy szly pory iniekcji ile dawek szlo dziennie ile wegli i jakich jadles po iniekcji jaki towar szedl do insy wreszcie gdzie przechowywales inse i gdzie kupiles ( mogla byc przegrzane wtedy ic a nic nie dziala) pozdr mc ps nie znam silniej [...]

ok wiec tak zaczynam od 250mg bolda i bede podbijał 250/375/500 na tydzien pytania jak dobrać cypio ile podbijac do jakich dawek dac jakies IA ATD? co z tym hcg? moge leciec cały cykl? Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2011-11-20 10:50:52

no wiem ale w tym programie właśnie jak zwieksza sie aktywność to zwieksza sie liczba weglowodanó a białko i tłuszcze sa w takich proporcjach jakich podałęm wyzej. To ten program dobrze podaje ??

jakich firm miales ten towar??w tym momecie to juz raczej musisz odczekac bo nie zabardzo Cie cos ruszy teraz .chyba ze test. propionat w malych dawkach (50mg co 2 dni) + wino 50mg co 2 dni

[...] cen. Zadawłem sobie tylko pytanie czy np 2 jm dziennie w systemie 5 dni on 2 dni of dałoby jakiś skutek przy np cyklu 12 tyg. Z czym to najlepiej byłoby połączyć itp. I jakich skutków można się spodziewać tych porządanych i tych mniej. Nie jestem zawodnikiem wiadomo i tych kruczków z najwyższej półki znać nie muszę ale ogólne zasady chętnie [...]

[...] 1. Czy długość gryfu łamanego 114cm jest ok? Mam 182 wzrostu 2. Co do obciążeń to widzę że są drogie jednak nie śpieszy mi się na starcie nie będę dźwigał nie wiadomo jakich ciężarów z czasem będę dokupywał i teraz pytanie jakie ciężary najlepiej kupić na początku 5,10kg? Zmieniony przez - NIEZNANY1997 w dniu 2019-12-29 15:31:39 Zmieniony [...]

no wlasnie to tak :D 1.Dlaczego tuna 2x tyg (ja tam bardzo lubie) . 2.A w tym serku co mam to beda zdrowe tluszcze czy nie x)??? wiem ze wrozka nie jsetes ale moze wiesz z jakich skladnikow robi sie tkaie serki i bys wiedzial... .3warzywka to wiem ^^ taka pasta z serka i tuna nawet dobra dla mnie ( w smaku).